1歳からできる簡単ソフトクッキー

スプーンを握れる子なら

だれでもできちゃう

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1歳からできる

簡単ソフトクッキー 🫢💖

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🍪材料

・米粉 or 小麦粉 100g

・てんさい糖 お砂糖類 30g

・オイル or バター 50g

・卵 1こ

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材料をスプーンや泡立てきで
ぐるぐる混ぜ混ぜして
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170℃のオーブンで 
下の段で12〜15分焼くだけ🤍
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・娘がちっちゃいクッキーを作ったら
サクッとしていたので
形の大きさによって焼き時間を調整してね♡
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・スプーンなどでぐるぐるまぜまぜして
クッキングシートに
スプーンですくってポンっとのせて、
形を整えて焼くだけ🤗
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🕊 栄養素ポイント

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①お砂糖は、白いもの🙅

精製類は避けて

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黒糖などの色のあるものや
お野菜からできたお砂糖の
『てんさい糖』を使いましょう
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お子さまにとっても安心できる調味料です
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量もお好みで調整してね✨
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②オイルは

バター 25g
オリーブオイル 25g
にしてみました✨
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サラダ油などのオメガ6よりも
オリーブオイルなどのオメガ9を
取り入れると
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お身体さんにも安心です💖
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クッキーらしくバターを使ってみましたが
気になる方は
バターも入れなくても大丈夫✨
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ちなみに、、、
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亜麻仁油などのオメガ3は
酸化するので入れないでね🙅
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調味料を選ぶだけで

おいしくてお子さまにも安心な

おやつになりますよ🕊🤍

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🕊𓂃𓈒𓏸
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材料はママがいれたり
年齢に応じて
自分でがんばってみたり ✽.·˖*
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おままごとじゃない
『 お料理を実際につくる 』
貴重な体験と✨
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『 作ったら美味しかった！ 』
という成功体験も
親子で味わえますね🤍
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我が家の4歳さんも
一時期クッキー作りに夢中になって
毎日のように焼いて
家族に振る舞っていました（笑）
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白いお砂糖だったら、
やめて！ってなるけど
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食材をきちんと選んでるから
毎日つくらせても大丈夫✨
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ママも安心でした🤗
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心をはぐくむ人
杉本 知恵子

ココロをはぐくむ 𝚂𝚊𝚕𝚘𝚗 ✽.·˖*