今すぐ若返り♡ あなたの肩を…コレやってみてね！

何度も若返って、

どんどん綺麗になってね 🐰✽.·˖*

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まるで

おばあちゃんみたいな

 《 巻き肩 や 猫背 》

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気がつくとなっちゃう…

原因は、夢中になってるときのその姿勢。

スマホとか、本とか。ゲームとか？

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あなたの見た目や雰囲気

だけじゃなく

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だんだん気分や思考まで

老けちゃいますよ〜

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🐰 呼吸が浅くなっちゃうからね

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たったひと呼吸で すぐ若返り！

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っていうのは

大げさかもだけど

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それくらい

だんだん気分も前向きに

お顔や雰囲気も

明るく スッキリ✨ 

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🐰 ポイントは、3つあるよ♡

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↓↓↓↓

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Point 1 息をはいて ふぅ〜

鼻から息をゆっくり吸います スゥ〜

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🐰 息を吸いながら

やってほしいことがあるよ✽.·˖*

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Point 2 息を吸いながら

肩を後ろへ動かしていきます

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🐰 肩甲骨がくっつくようなイメージで。

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肺がだんだん広がっていくのを

感じましょう

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Point 3 肺のふくらみを

最大限にしたら！

息を吐こう

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🐰 本当は、こんなに息を

いれることができるんだよ

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呼吸の浅さに気づけたね✽.·˖*

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↓↓↓

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Point まとめ

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① 鼻から息を吸いながら

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② 肩を後ろへひいていく

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③ 肺の広がりを感じよう

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酸素がたくさん脳にも送られ

思考も気分も、すっきりします♡

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お顔も晴れ晴れ、背筋もピンっ

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ほら、若返り、大成功♡

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🕊𓂃𓈒𓏸

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心も身体もスッキリして

環境や収入も変わっていく

女神のリトリート

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11月生さんのお申込み、受付中です✽.·˖*

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お気軽に声をかけてね🕊🤍

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心をはぐくむひと

杉本 知恵子

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🤍 𝙿𝚛𝚘𝚏𝚒𝚕𝚎⁣

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“ 心にサプリ ”⁣

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子育てをもっと楽に、もっと楽しく✨⁣

心の豊かさが、未来をつくる✽.·˖*⁣

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33歳、子どもは2人、猫1匹。⁣

年の差、スピード婚。⁣

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お仕事は、脳と心をはぐくむひと。⁣

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能力や才能を開花させて、豊かな未来を歩めるよう、育成・サポートしています。⁣

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週2お仕事、週5お休み。⁣

自分の時間、家族の時間、子育てを優先したナチュラルな暮らし。⁣

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心、身体、子育て、夫婦愛、お仕事、収入など⁣

より良くなるようにお伝えしています。⁣

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お申込みはDM 又は LINEへ ✽.·˖*⁣

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