心に光を灯す 朝の習慣🌿
心に光を灯す 朝の習慣🌿
朝の時間を使って
心をクリアにし
ポジティブなエネルギーで
１日をスタートさせることが出来ます
🕊𓂃𓈒𓏸
１ 窓を開けて 新鮮な空気を入れよう
空気がよどんでいるので
入れ替えをしてね
できたら全室に
新鮮な空気が流れるのがベスト！
２ 陽の光を浴びよう
太陽の光は、生命力そのもの
心が温かくなり 意欲もわきます
３ 深呼吸をしよう
ゆっくり深く呼吸をすることで
自分の内側とつながり
エネルギーの流れを
感じられるようになります
４ 朝の感謝の言葉
感謝の心を持つことで
その日一日がさらに豊かになります
目が覚めたことにありがとう。
自分に、家族に、ありがとう。
５ ストレッチ
背伸びなど、簡単にストレッチ
動いてくれる身体に
感謝していきます
✼••┈┈┈┈┈┈••✼
まとめ
心に光を灯す 朝の習慣
① 窓を開けて新鮮な空気を入れよう
② 陽の光を浴びよう
③ 深呼吸をしよう
④ 朝の感謝の言葉
⑤ ストレッチ
✼••┈┈┈┈┈┈••✼
𝚌𝚑𝚒𝚎𝚔𝚘
◽ライトワーカー
◽あなたをプラスの光に変えていく
ヒーラーでありメッセンジャー
𝟷 自分自身の心の声に素直になる
𝟸 愛の領域で生きていく
𝟹 内側から輝き始める
→ 自分の世界観・オーラになる🌿
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🤍 𝙿𝚛𝚘𝚏𝚒𝚕𝚎
𝐶𝑜𝑐𝑜𝑟𝑜 𝐻𝑢𝑔ℎ𝑢𝑔
心の豊かさが、笑顔につながる ✽.·˖*
お仕事は お家でできるリトリート
( 通称 女神のリトリート🕊 )
“ 自分で豊かな未来を
切り開けるようになる ”ように
20代30代の女性たちを育成しています。
週2お仕事、週5お休み
自分・家族・子どもの時間を優先した
ナチュラルな暮らし🌿
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