産後2ヶ月で -8kg🌿

そういえば！

産後2ヶ月で -8kg

産後3ヶ月で元の体重に戻りました☺



食べるもので、身体がつくられているから

たまに外食などで手抜きしつつ

お家での手料理では、

リトリートと同じく栄養を整えつつ。

食材を選びつつ。



水分もしっかりとっています✽.·˖*

ココロをはぐくむ 𝚂𝚊𝚕𝚘𝚗 ✽.·˖*