産後2ヶ月で -8kg🌿
そういえば！
産後2ヶ月で -8kg
産後3ヶ月で元の体重に戻りました☺
食べるもので、身体がつくられているから
たまに外食などで手抜きしつつ
お家での手料理では、
リトリートと同じく栄養を整えつつ。
食材を選びつつ。
水分もしっかりとっています✽.·˖*
ココロをはぐくむ 𝚂𝚊𝚕𝚘𝚗 ✽.·˖*
リトリートとは… 自分の内側をみつめて トリートメント(整える)する時間 ＼ まるで生まれ変わったようです✨ ／ と、たくさんのお声を 頂いています そうなんです。 幸せの流れが始まるのは 『 身体と心が整った 自分 』から、 あなたにも、この感覚を知ってほしいのです🌿
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