妊娠線予防で やったこと🌿

そういえば、、、

3人目の出産も

妊娠線もなく

おまたも裂けず

切開することもなく…

でした！

妊娠線予防にもなるし

お肌のキメも整うのは

やっぱり

・適切で新鮮な(酸化していない)オイルをお食事で大切にすること(オメガ3と9)(サプリメントはカウントしない)

・ミネラルが多い天然のお塩

・1日2㍑、夏は3㍑近いお水(お茶コーヒーはカウントしない)

で、お肌がプルプルなのかも？🤔

(細胞学的に、これらのもつ栄養素が大事)

医療事務で働いていたり

スタバで働いていたときは

エアコンのおかげで

お肌が乾燥するのが悩みだったのですが

今は全然。乾燥知らずで。

お肌プルプルな赤ちゃん肌へ…🌿

🌸具体的に書くと、

サラダのドレッシングは

・エキストラバージンオリーブオイル

・岩塩や藻塩、天然塩

・コショウ

にすると、2つクリアします

あとは1日少しずつお水の量を増やしていくだけ🌸

細胞ひとつひとつがプルプルになっていくよ🌿

🌿妊娠線に関しては

安くてもいいから

お腹〜背中〜太ももなどに

化粧水をたっぷり塗っていました！

・日本酒〜とか

・ハトムギ〜とか

・無印〜とか

なんでもいいです。

水分補給できる、そしてたっぷり塗れる化粧水がいいです。

高くてケチるよりは

安くても、機能して、たっぷり濡れるほうが良い！

もし妊娠線予防クリームを塗るなら

乳液のような役割で

妊娠線クリームを塗るほうが効率的？効果的？かも？🤔

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